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Cómo ahorrar energía en el hogar
Cómo ahorrar energía en el trabajo
Cómo ahorrar energía en el hogar
Iluminación
- Mantenga las persianas y cortinas abiertas mientras haya claridad para aprovechar al máximo la luz natural del sol.
- No deje las luces encendidas en habitaciones o zonas desocupadas.
- Existen lámparas de bajo consumo que para dar la misma luz gastan solamente el 20% de la que consume la bombilla habitual y duran 10 veces más.
- Apague la televisión si no la está viendo y el ordenador si no lo está utilizando.
- Utilice reguladores de intensidad luminosa electrónicos para adecuar el nivel de la luz a sus necesidades.
Cómo ahorrar energía en el hogar
Climatización
- Existen equipos de aire acondicionado que llegan a consumir un 50% más de energía que otros con las mismas prestaciones. Téngalo en cuenta a la hora de adquirir su aparato de aire acondicionado.
- No enfríe en exceso. Conecte su aparato de aire acondicionado a una temperatura en torno a los 25º C.
- Limpie periódicamente los filtros del aire acondicionado y vigile el mantenimiento del equipo.
- Desconecte el aire acondicionado cuando no haya nadie en casa o en la habitación que está refrigerando.
Cómo ahorrar energía en el hogar
Calefacción
- Mantenga la temperatura de su casa siempre en torno a 20º C.
- No caliente en exceso la vivienda. No sólo es perjudicial para la salud sino una actitud poco responsable ante el consumo de energía.
- Cada grado que aumente la temperatura de la calefacción estará consumiendo entre un 5% y un 7% más de energía.
- Apague la calefacción por la noche y no la encienda por la mañana hasta después de haber ventilado la casa.
- Cierre los radiadores que no precisen para mantener a diario su calidad de vida y piense que no todas las habitaciones de su hogar necesitan seguramente la misma temperatura.
- Instale válvulas termo estáticas en sus radiadores o un regulador programado para el funcionamiento de su caldera.
Cómo ahorrar energía en la cocina
- La mejor manera de aprovechar sus electrodomésticos y que consuman menos, es utilizarlos siempre a plena carga y si tienen, usar programas económicos.
- Cocinar con gas natural produce entre un 60% y 70% menos de CO2 que el que generaría una central térmica para obtener la electricidad necesaria para este uso.
- Lavar platos a mano puede resultar hasta un 60% más cara en energía, agua y detergente que hacerlo con un lavavajillas moderno de bajo consumo.
- Cada vez que se abre la puerta del horno se pierde un 20% del calor acumulado.
- Siempre que pueda lave con agua fría o a baja temperatura, ahorrará mucha energía. Utilice la lavadora a plena carga y con el programa adecuado.
- Regule la temperatura del frigorífico según las instrucciones del fabricante. Cada grado centígrado del frío supone un aumento del 5% en el consumo de energía.
- Mantenga la parte trasera del frigorífico y congelador siempre limpia y ventilada y sitúelos lejos de los focos de calor.
- Compruebe que su frigorífico cierre herméticamente y no lo abra inútilmente.
Cómo ahorrar energía en el coche
- No es imprescindible utilizar el coche para realizar todos nuestros desplazamientos. En los pequeños trayectos podemos ir a pie.
- Utilice el transporte público en vez del coche particular siempre que pueda.
- Vigile el mantenimiento de su vehículo. Un mantenimiento deficiente puede aumentar hasta un 30 % su consumo en combustible.
- Las conducciones violentas o velocidades excesivas suponen mayores consumos de combustible y generan una mayor contaminación.
- Cuando el coche está parado más de dos minutos consume más a relantí que si lo paramos y lo volvemos a arrancar.
- Cada 100 Kg. de peso suplementario el consumo asciende aproximadamente un 5%.
- Revisar la presión y estado de neumáticos es importante, unos neumáticos en buen estado permiten ahorrar un 10% de combustible.
- Utilizar el aire acondicionado del coche de forma irregular implica incrementos en el consumo del combustible de entre un 10 y un 20 %, frente a un 30% si se utiliza de forma regular.
- El consumo del automóvil se reduce con las marchas largas y a bajas revoluciones.
Cómo ahorrar energía en el trabajo
El uso del papel
- Siempre que pueda, utilice el correo electrónico y la intranet de su empresa para enviar y recibir información sin necesidad de utilizar el papel.
- Reutilice las caras en blanco de los documentos impresos para tomar notas, imprimir borradores de documentos, etc.
- Fotocopie e imprima a doble cara. Ya existen en el mercado impresoras que lo permiten.
- Revise los textos en su PC antes de imprimirlos. Una buena opción es pasar el corrector ortográfico, si no lo tiene activado.
- Reutilice los sobres para envíos internos.
- Utilice pizarras de tiza o de rotuladores, en lugar de las que usan recambios de papel.
- Promueva la adquisición de papel reciclado y sin blanquear con cloro para impresos, sobres, cartas, cuadernos, etc.
- Promueva la compra de faxes que utilicen papel normal y no papel térmico. Tenga en cuenta que si bien el papel normal, si no está sucio, es un residuo que se recicla fácilmente, los papeles plastificados, los térmicos para faxes y los autocopiativos no se pueden reciclar.
- Active sistemas de separación de los residuos de papel del resto de la basura, utilizando a continuación los canales de recogida habituales para reciclado.
Cómo ahorrar energía en el trabajo
Los equipos ofimáticos
- Cuando no vaya a usar sus equipos ofimáticos durante un tiempo prolongado -media hora o más- no olvide que la mejor forma de ahorrar energía es apagarlos.
- Para pausas cortas desconecte la pantalla de su PC, que es la responsable de la mayor parte del consumo energético. Ahorrará energía y evitará tener que reinicializar todo el equipo.
- Si sustituye el ordenador antiguo por otro nuevo, quizás sea posible aprovechar determinadas piezas del equipo, como por ejemplo el monitor o el teclado.
Cómo ahorrar energía en el trabajo
La iluminación y los ascensores
- No encienda las luces si no es estrictamente necesario: aproveche la zonificación (encendido y apagado por zonas) de la iluminación y, siempre que sea posible, deje de encender por el día las luminarias situadas en zonas cercanas a ventanas y acristalamientos.
- Recuerde que en zonas de paso y acceso, los detectores de presencia que activan la iluminación, pueden producir ahorros importantes de energía.
- Promueva la limpieza periódica de las luminarias, mejorará la calidad de la iluminación y ahorrará energía.
- Incentive a los servicios de limpieza o a los últimos en abandonar las oficinas a que apaguen o den aviso para que se apaguen las luces, cuando terminen sus tareas.
- Instale lámparas de bajo consumo y recuerde que los sistemas de iluminación electrónicos son más eficientes que los convencionales.
- Entre plantas contiguas, procure subir o bajar andando, en vez de utilizar el ascensor.
Cómo ahorrar energía en el trabajo
En el puesto de trabajo
- Promueva la separación de residuos y su envío a los canales de recogida para su reciclado y valorización.
- Promueva el reciclado de los cartuchos de tóner de las fotocopiadoras e impresoras; contienen como pigmento "negro de carbón", que se puede considerar un residuo peligroso.
- Proponga la compra de elementos recargables y material de oficina reutilizable (cartuchos de tinta de las impresoras, etc.). Y evite el consumo de productos de un solo uso: vasos y menaje de plástico, bolígrafos,...
- Incentive el uso de calculadoras solares (con células fotoeléctricas).
- Incentive el mantenimiento preventivo de los equipos para garantizar su adecuado funcionamiento y la reducción de los consumibles (tinta, tóner, papel, etc.).
- Procure que no se dejen puertas o ventanas abiertas innecesariamente y no malgaste agua.
- Realice un mantenimiento preventivo y regular de las instalaciones de calefacción y refrigeración.
- Programe los termostatos del aire acondicionado a las temperaturas recomendadas (25ºC en verano).
- Utilice adecuadamente los sistemas de calefacción, adecuando las temperaturas al tipo de actividad que se realice y al uso que se hagan de los distintos espacios (zonas de paso, zonas de trabajo, sala de espera...).
Consejos prácticos medioambientales para el sector de la construcción
- Racionalización desde el punto de vista medioambiental en la compra de materias primas.
- Reducción de los consumos energéticos y de agua.
- Prevenir la generación de residuos.
- Disminución de los residuos generados, facilitando su reciclaje.
- Controlar la contaminación atmosférica, acústica y los vertidos.
- Sensibilizar medioambientalmente a clientes, trabajadores y proveedores..
- Gestionar correctamente los aspectos medioambientales una vez se han generado.
- Mejorar la imagen de la empresa ante clientes, los usuarios y los trabajadores.
- Informar y formar a los empleados y clientes, lo que reducirá en una buena integración de las medidas adoptadas para la mejora del medio ambiente.
